Sentir ansiedade é normal
Você sabia que sentir ansiedade é normal?
Sentir ansiedade em determinados contextos ou situações é uma resposta natural do nosso corpo quando percebemos uma situação incômoda ou um risco imediato.
Ou seja, a ansiedade, nesses casos, é uma preparação do seu organismo para lutar ou fugir.
A ansiedade se torna um problema quando você sente medo e ansiedade de forma excessiva e persistente.
Está sempre preocupado com algo, inquieto, cansado, sem concentração, irritadiço, com dores musculares, dificuldade para dormir e sofre por tudo isso estar acontecendo.
Se isso estiver acontecendo com você, busque ajuda.
Procure um profissional de saúde mental, procure um psicólogo, procure um psiquiatra.
A sua saúde mental é muito valiosa.
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